Roberto Calor
Rijks erkend leraar Taijiquan
Een gezonde en vitale leefstijl door Taijiquan en Qigong
Een gezonde en vitale leefstijl
Door de aandacht op lichaam, adem en bewustzijn te richten wordt ontspanning gecreëerd. Een langzame, diepe ademhaling en een kalme bewustzijn zal de energiecirculatie stimuleren. Wanneer de levensenergie onbelemmerd door het lichaam kan stromen zal optimale gezondheid worden bereikt.
Coördinatie
Door regelmatig oefenen kunnen de bewegingen zorgvuldig worden uitgevoerd
Balans
Je evenwicht kunnen behouden en stevig blijven staan in moeilijke houdingen
Flexibiliteit
Het trainen van je spieren en pezen zorgt ervoor dat je flexibel blijft bewegen
Vijf Elementen Qigong
Deze Chinese gezondheids-bewegingen gebaseerd op de vijf elementenleer uit de Chinese geneeswijze weergeven in een reeks bewegingen de harmonie van de vijf elementen vanuit de natuur
Ba Duan Jin
Volgens de oudheden hebben de acht brokaat stukken zoals deze heilzame bewegingen en visualisaties worden genoemd een therapeutische werking op lichamelijke en geestelijke klachten
Qigong voor rugklachten
Deze oefeningen voornamelijk afkomstig uit de White Crane Qigong en de Yang stijl Taijiquan zijn erop gericht om de wervelkolom te mobiliseren en de spieren rondom te versterken
Taijiquan 24-vorm
De bekendste en meest beoefende Taijiquan vorm is de Yang stijl Taijiquan 24-vorm die door velen voor de gezondheid wordt beoefend
Taiji Qigong Shibashi
De Taiji Qigong Shibashi series zijn een mix van gezondheidsoefeningen die in 18 bewegingen wordt uitgevoerd en naar behoefte herhaald kan worden
Tai Chi For Health
Het Tai Chi gezondheidsprogramma voor Osteoporose is zo ontwikkeld dat evenwicht en spierkracht vergroot worden om vallen te voorkomen
Leraar Martial Arts-Taijiquan
LMA-Taijiquan
Taijiquan en Qigong beoefen ik zowel voor de gezondheid als vechtkunst. Mijn lessen zijn voornamelijk gericht op Taijiquan en Qigong voor een gezonde en vitale leefstijl. Mijn ervaring als lesgever bestaat uit het geven van groepslessen, het lesgeven aan specifieke doelgroepen en privélessen.
